बिना जादू-टोना इंसानी दिमाग को कंट्रोल करने का फार्मूला

आज मैं आपको इंसानी दिमाग को कंट्रोल करने के कुछ तरीके बताऊंगा, 2 मिनट निकाल कर पढ़िए:-

1. ध्यान :- मन पर स्थिरता प्राप्त करना बहुत आसान है। इसे अपने आप करना इतना मुश्किल नहीं है। बस ध्यान चाहिए। रोजाना सुबह के काम के बाद किसी शांत जगह पर बैठ जाएं और आंखें बंद करके ध्यान करें। उस समय कुछ भी न सोचें, मन में जो भी विचार उठें उन्हें त्याग दें और खुद पर ध्यान केंद्रित करें। शांत रहें आसपास किसी भी तरह की हलचल न होने दें। ऐसा रोजाना करने से आपका ध्यान धीरे-धीरे संतुलित हो जाएगा और आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगा। आपका दिमाग काम करना शुरू कर देगा।

2. काम में लगे रहना:- अक्सर ऐसा होता है कि अगर हमारा मन किसी काम में नहीं लगा है तो हम उसे तुरंत छोड़कर दूसरे काम में लग जाते हैं. ऐसा बिल्कुल न करें। ऐसा करने से आपका ध्यान उस काम से पूरी तरह हट जाता है और बाद में भी आप उसे करने के लिए राजी नहीं होंगे। आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप उस काम को नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप अभी एक प्रोजेक्ट बनाना चाहते हैं, लेकिन आपको ऐसा नहीं लगता। ऐसे में आप अपना दिमाग इसके अलावा किसी और काम में न लगाएं बल्कि आप उस प्रोजेक्ट से जुड़े दूसरे पहलुओं जैसे उससे जुड़ी कोई भी जानकारी, फोटो आदि इंटरनेट पर सर्च करें. इससे आप उस काम में रुचि दिखाएंगे और आपका मन भी लगा रहेगा।

3. काम की तारीफ :- जिस काम में आपका मन नहीं लगता उसकी तारीफ करना शुरू कर दें। आपको लगता है कि इससे बेहतर कोई काम नहीं है। ऐसे में कुछ ही मिनटों में आप उस काम में लग जाएंगे।

4. स्मार्ट टिप्स :- अपने दिमाग को बेहतर बनाने के लिए अपना पसंदीदा गाना सुनें। साबित करें कि दिमाग दिमाग से बेहतर है। अपने आप पर नियंत्रण रखें। खुद से सवाल करो। दूसरों को देखकर मत उड़ो। अपनी हकीकत जानो।

ये कुछ तरीके हैं जो मैंने अपने दिमाग को नियंत्रित करने के लिए खुद इस्तेमाल किए हैं.. जिनसे मुझे बहुत फायदा हुआ है जो आप भी कर सकते हैं।

अगर आप भी मानव मन को नियंत्रित करने के कुछ उपाय जानते हैं तो कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं ताकि अन्य लोगों को भी इसका लाभ मिल सके।